Mi enfoque
Soy Psicóloga General Sanitaria con especialización en adicciones, trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) y terapia familiar.
Trabajo desde una perspectiva cognitivo-conductual y contextual, integrando herramientas de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), el mindfulness y la psicología integradora
Mi objetivo es acompañarte en tu proceso de cambio con un enfoque personalizado, cercano y sin juicios, ayudándote a comprender tu historia, desarrollar recursos y reconectar con tus valores personales
Gestión Emocional: Aprende a Sentir para Vivir Mejor
La ansiedad, la tristeza, la rabia o la culpa son emociones que, cuando nos desbordan, pueden paralizarnos. A menudo, intentamos luchar contra ellas, las ignoramos o nos criticamos por sentirlas, entrando en un ciclo de malestar que nos aleja de la vida que queremos vivir.
Mi propuesta no es enseñarte a "controlar" o eliminar tus emociones, sino a comprender su mensaje y aprender a relacionarte con ellas de una manera más saludable y compasiva.
Un Acompañamiento para Entender y Regular tu Mundo Interior
Trabajaremos desde un enfoque integrador y práctico, utilizando herramientas de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), la educación emocional y el mindfulness. El objetivo es que dejes de vivir en una constante batalla interna y empieces a sentirte más libre y en calma.
Avda de América 55, Granada
Concacto
627 63 24 68