Mi enfoque

Adicciones

Las adicciones, ya sean a sustancias (alcohol, cannabis, psicofármacos...) o conductuales (juego, redes sociales, compras, etc.), generan desequilibrio emocional, pérdida de control y deterioro de las relaciones personales.

Mi trabajo se centra en:

• Apoyo individualizado y diseño de un plan de intervención adaptado a cada persona.

• Terapia familiar, para restaurar la comunicación, la confianza y el equilibrio en el hogar.

• Educación emocional y corporal, integrando mente y cuerpo en el proceso de recuperación.

• Colaboración interdisciplinar con otros profesionales y recursos especializados cuando es necesario.

Acompaño a las personas y familias en el camino hacia la autonomía, la serenidad y una vida con sentido, integrando técnicas cognitivo-conductuales, de mindfulness y autorregulación emocional. Desde mi experiencia, trabajo con un enfoque biopsicosocial e integrador, adaptando las intervenciones a las necesidades y circunstancias de cada persona

Trastorno Obsesivo-Compulsivo (TOC)

El TOC puede generar un gran sufrimiento en quien lo padece y también en su entorno.
Mi intervención combina Terapia Cognitivo-Conductual y Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), aplicando herramientas validadas como la Exposición con Prevención de Respuesta (EPR).

El proceso incluye:

1. Evaluación y psicoeducación, para comprender el funcionamiento del TOC y sus mecanismos.

2. Reestructuración cognitiva, identificando pensamientos, emociones y creencias disfuncionales.

3. Exposición y prevención de respuesta, afrontando gradualmente las situaciones temidas sin recurrir a rituales.

Integro también el mindfulness y recursos prácticos, acompañando en rutinas cotidianas y favoreciendo la flexibilidad psicológica.

La familia forma parte activa del tratamiento: aprenden a comprender el TOC, a acompañar sin reforzar las compulsiones y a crear un entorno emocionalmente seguro.